Encontrar un poco de paz...

¿Qué hacer cuando estamos dominados por el ego,o desanimados o deprimidos o angustiados,o todo eso y más a la vez ?
Cómo conectarnos con nosotros mismos, nuestro ser interno,y con nuestra alma gemela?
Primero la respiración, profunda,calmada y escuchando el aire,el corazón, el silencio...
Tratar de meditar,de visualizar paisajes bonitos, visualizarnos con nuestra alma gemela,escuchar música, conectar con la naturaleza...escuchar a los pájaros, abrazar a los árboles,mirar y escuchar el mar, el río, el arroyo...,caminar, cantar,etc.(cada uno tiene sus propias técnicas,capacidades, herramientas).
Nosotros podemos volver a equilibrarnos...volver a la paz, volver a escuchar el corazón.... escuchar a Dios.

Les recuerdo que aquí en el blog "Almas Gemelas que se Unen" encontrarán meditaciones y mantras que nos ayudan a equilibrarnos.
En el mes de mayo:

24 de mayo :"Meditaciones cortas"  
              y Mantra "Aum Shree Ram Jay Jay Ram "con Mándalas 

28 de mayo : Mantra de Sanación
                "Ra Ma Sa Sa Say So Hung"

En el mes de junio:

6 de junio: Mantra "Om Mani Padme Hum"

20 de junio: Mantra"Ong Namo Guru Dev Namo" con Mándalas

23 de junio: Naturaleza y Mantra "Ray Man Shabad"

En el mes de julio:

1 de julio: Mul Mantra-Somos Uno